새해금주1 [건강]금주하면 나타나는 23가지 신체적 정신적 변화 금주효과 음주는 흡연과 마찬가지로 건강에 치명적인 영향을 주고 있지만 흡연에 비해 음주는 무척 호의적인 태도를 많이 보이고 있습니다.또한 개인의 건강뿐만 아니라 사회적인 문제도 많이 야기시키고 있습니다.음주 후 각종 범죄 사고와 음주 운전으로 많은 파장을 일으켰고 이를 계기로 음주에 대한 사회적 제지의 중요성과 경각심을 일깨워 주었어요. 금주를 했을 때 나타나는 신체적 정신적 23가지 변화를 알아보며새해에는 금주, 절주하는 다짐을 가지는 시간을 가져 보는게 어떨까요? 1. 숙면하게 된다 술을마시면 뇌의 후두부에서 나오는 알파파가 발생한다.알파파로 인해 술을 마시면 빨리 잠이 들지만 깊은 수면에 들지 못하며수면 질을 방해 받는다. 금주를 하면 이를 해소하고 수면주기가 훨씬 안정적으로 변하게 된다.술은 활발한 이뇨 .. 2019. 1. 9. 이전 1 다음
