♥블로그♥/Life2 항암에 좋은 견과류 브라질너트 효능, 셀레늄 부작용,복용법 "항암에 좋은 음식 브라질너트 효능 셀레늄 브라질너트 부작용,복용법" 브라질너트는 면역력과 항암효과가 뛰어난 견과류입니다 ^^ 최근 미디어에서 브라질너트를 많이 소개해서 사람들에게 알려졌지만정확한 복용법을 지키지 않으면 부작용이 생기기도 하는데요그래서 브라질너트의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 브라질너트란? 효능은? 남아메리카를 원산지로 둔 진달래목 오예과의 해당하는 브라질너트 나무의 씨앗으로단단한 겉껍질 속에 들어있는 씨앗입니다. 땅콩의 2~3배의 크기이며 아몬드와 비슷한 맛이 나며420일 동안 자란 나무 한그루에서 단 20여 개의 씨앗만을 수확 할 수 있기때문에매우 귀한 항암 견과류 인데요 브라질너트가 각광받고 있는 이유는 브라질너트에 있는 셀레늄 때문입니다. 프로그램 '나는몸신이다'와 '천기.. 2019. 1. 24. [건강]금주하면 나타나는 23가지 신체적 정신적 변화 금주효과 음주는 흡연과 마찬가지로 건강에 치명적인 영향을 주고 있지만 흡연에 비해 음주는 무척 호의적인 태도를 많이 보이고 있습니다.또한 개인의 건강뿐만 아니라 사회적인 문제도 많이 야기시키고 있습니다.음주 후 각종 범죄 사고와 음주 운전으로 많은 파장을 일으켰고 이를 계기로 음주에 대한 사회적 제지의 중요성과 경각심을 일깨워 주었어요. 금주를 했을 때 나타나는 신체적 정신적 23가지 변화를 알아보며새해에는 금주, 절주하는 다짐을 가지는 시간을 가져 보는게 어떨까요? 1. 숙면하게 된다 술을마시면 뇌의 후두부에서 나오는 알파파가 발생한다.알파파로 인해 술을 마시면 빨리 잠이 들지만 깊은 수면에 들지 못하며수면 질을 방해 받는다. 금주를 하면 이를 해소하고 수면주기가 훨씬 안정적으로 변하게 된다.술은 활발한 이뇨 .. 2019. 1. 9. 이전 1 다음
